Kaszka owsiana lub płatki owsiane często podawane są dzieciom na śniadanie, my dorośli jemy je nieco rzadziej a szkoda, bo owsianka ma bardzo dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.

Zdobi ogród, cieszy oko i dodaje nam zdrowia. Rokitnik - kopalnia witamin i pierwiastków, zawiera ponad 190 bioaktywnych substancji.

„Przekonasz się, że napój, zwany oxymelem, jest często bardzo przydatny… ponieważ wspomaga odkrztuszanie i swobodę oddychania”.

 Hipokrates 400 p.n.e.