Kaszka owsiana lub płatki owsiane często podawane są dzieciom na śniadanie, my dorośli jemy je nieco rzadziej a szkoda, bo owsianka ma bardzo dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.

Suszone owoce i orzechy to solidna porcja wielu witamin i składników mineralnych, kluczowych dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Bakalie mogą być doskonałym wzbogaceniem porannej owsianki, dodatkiem do ciast i deserów oraz dań głównych, składnikiem sałatek, ale także jako wysoko energetyczna, zdrowa przekąska, która zastąpi słodycze.

Jesteśmy coraz bardziej otwarci kulinarnie i chętnie sięgamy po przepisy na dania z najbardziej odległych zakątków świata. Czasem chcemy sobie urozmaicić naszą rodzimą kuchnię, zaskoczyć naszych gości albo staramy się odtworzyć dania, które zasmakowały nam gdy byliśmy na egzotycznych wakacjach. Oferta produktów na rynku jest bardzo bogata, więc zachęca nas do wielu eksperymentów kulinarnych.

Składnikiem wspaniałych potraw jest ryż, a na rynku jest tak wiele rodzajów, ze można się zagubić. Przygotowałam małą ściągę, która pozwoli dobrać ten najwłaściwszy do naszego dania.

Jedzenie ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia, samopoczucie i pracę mózgu. Kiedy jesteśmy dobrze odżywieni mamy więcej energii, poprawia się również kondycja naszych włosów i cery. Czyli śmiało można zgodzić się z powiedzeniem, że JESTEŚ TYM CO JESZ :)